Nos cabelos das ginastas, o coque alto é indispensável. Além de enganar a altura pras ginastas mais baixinhas, o coque alto atrapalha menos na hora da execução das dificuldades de aparelho, evitando erros na trajetória, enrosco e quiques. Na opinião do maquiador e cabeleireiro Max Weber, deixa o rosto livre e "dá um lifting", além de ser fácil de fazer na correria. Max ensina a fazer. Veja o passo-a-passo e as de fotos:

1. Escove o cabelo todo para cima

2. Prenda com um elástico como se fosse um rabo

3. Use o pente para desfiar o cabelo e dar volume

4. Passe spray para fixar

5. Enrole num coque e prenda a ponta com um grampo